Nelle mie classi praticheremo uno Yoga fluido, “Flow”, incrementando il nostro equilibrio, la nostra flessibilità, la nostra forza, le nostre qualità fisiche, mentali e spirituali.

Praticheremo le asana, il pranayama, la meditazione e le ripetizioni del mantra.

Sono una geologa e ho sempre amato la montagna, la natura e madre Terra. Ho scoperto lo yoga per caso e con la pratica si è risvegliato il senso di pace e di serenità che era dentro di me, nascosto dalla routine quotidiana e dallo stress. Ho così intrapreso il percorso per diventare insegnante e con esso ho compreso che c’era ancora tanto da imparare e da scoprire e che lo yoga è un vero e proprio modo di essere. Da quel momento tutta la mia vita ha preso un’altra direzione.

Cerco con l’insegnamento trasmettere agli altri la stessa serenità che ho provato io, mostrare come è possibile riportare in connessione mente, corpo e spirito e provare a vivere nel momento presente.